Abdominal

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Núcleo

Добавлено Álvaro Romero

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Tonificar abdomen

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Abdominales dobles

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Plancha

1 минута

Связанные тренировки

3 минуты,

2 минуты, Начинающий

2 минуты, Начинающий

4 минуты, Интенсивный

Abdominales

2 минуты,

Abdominal 1

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.