Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки

Principio
11 минуты, Средний
Primero
15 минуты, Средний
Dia Uno
5 минуты, Начинающий
Empezando
13 минуты, Начинающий
!
5 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Начинающий 16 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Начинающий 17 мин  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Tranca

Tranca

Начинающий 20 мин  
Núcleo   Pared
Brazos impecables

Brazos impecables

Начинающий 25 мин  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Pecho, Piernas, memoria muscular

Pecho, Piernas, memoria muscular

Интенсивный 56 мин  
Piernas   Mancuerna, Banco, Máquina cardio, Pesa rusa
Trabaje los glúteos

Trabaje los glúteos

Интенсивный 10 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Категории тренировок