Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 3 раундов
10 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 3 раундов
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Workout 2
15 мин 40 сек, Интенсивный
Legs
12 мин 30 сек, Средний
Back
24 мин 50 сек, Средний
Test
8 мин 54 сек, Средний
Mens Fitness I
20 мин 24 сек, Средний
Full Body
16 мин 36 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Strength And Conditioning Tabata Ver.
23 минуты, Интенсивный
Pitching Week 5 Day 5
3 мин 46 сек, Средний
Full Body Strength
43 мин 32 сек, Интенсивный
6 Week Body Transformation A1
49 мин 58 сек, Средний
Upper Body Finisher - HENCH For The Holidays
15 мин 30 сек, Интенсивный
Circuit 2
30 мин 54 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок