Juan

Интенсивный Duration 11 минуты

Целевые зоны: Brazos, Hombros, Pecho

Добавлено Juan Marcos

Теги

Тренировки на руки

Описание

😽

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Flexiones

25 повторения

Descenso de tríceps

1 минута

Связанные тренировки

Juuu

7 минуты, Средний

Completo

2 минуты, Средний

Full

5 мин 20 сек, Интенсивный

💪

9 мин 20 сек, Средний

Brazos

4 минуты, Средний

Flexiones

1 мин 51 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.