Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута
2 минуты
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Training
9 минуты, Начинающий
Hiit 15mins
14 мин 40 сек, Средний
E
4 мин 58 сек, Интенсивный
1° Entrenamiento
7 минуты, Интенсивный
Aaaaaa
7 мин 35 сек, Средний
BodyGoals
10 мин 30 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Incursione en el entrenamiento cruzado

Incursione en el entrenamiento cruzado

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Cardiovascular máximo

Cardiovascular máximo

Интенсивный 22 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Интенсивный 16 мин  
Núcleo   Ningún equipo

Категории тренировок