Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения


Связанные тренировки

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 мин 24 сек, Средний
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 мин 36 сек, Начинающий
5 min/day to improve plank strength
5 мин 18 сек, Начинающий
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Plank

Plank

Средний 60 сек  
Core  
Ab Toning

Ab Toning

Средний 9 мин  
Core  
Crunch

Crunch

Средний 2 м 30 с  
Core  
Squats

Squats

Средний 2 мин  
Legs  
Bridges

Bridges

Начинающий 2 мин  
Lower Body  
Abbsss

Abbsss

Начинающий 75 сек  
Core  

Категории тренировок