Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Piernas

Интенсивный   2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Piernas, Espalda

Оборудование: Barra con pesas

Eduardo Fernandez Perez
 		    Добавлено Eduardo Fernandez Perez
Piernas
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sentadillas con barra
Sentadillas con barra
50 повторения

Связанные тренировки

Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 минуты, Интенсивный
Test de Fuerza Corporal
Test de Fuerza Corporal
7 минуты, Интенсивный
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 мин 4 сек, Интенсивный
¿Qué hay en la Caja?
¿Qué hay en la Caja?
7 минуты, Интенсивный
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 мин 3 сек, Средний
¿Eres un Superplanquero?
¿Eres un Superplanquero?
5 минуты, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Principiante con Barra
Principiante con Barra
45 мин 25 сек, Начинающий
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
17 секунды, Средний
Rutina de Circuito con Barra
Rutina de Circuito con Barra
39 мин 45 сек, Средний
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 мин 29 сек, Средний
Barra de cuerpo total
Barra de cuerpo total
21 мин 54 сек, Средний
Baja
Baja
13 мин 45 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

6 minute AMRAP SHOULDERS

6 minute AMRAP SHOULDERS

Средний 4 м 30 с  
Hombros   Mancuerna
Miercoles Y Domingo De Arms & Legs

Miercoles Y Domingo De Arms & Legs

Интенсивный 13 мин  
Piernas   Mancuerna, Banco, Silla, Pared
Berserk Legs

Berserk Legs

Интенсивный 6 мин  
Inferior del cuerpo  
Pecho, Trcp, Ab

Pecho, Trcp, Ab

Интенсивный 1 ч 15 м  
Pecho   Pelota de estabilidad, BOSU, Mancuerna
50 Pull Ups

50 Pull Ups

Средний 12 мин  
Espalda   Barra fija
Levantamiento muerto de barras

Levantamiento muerto de barras

Интенсивный 3 м 30 с  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно