Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 повторения
45 секунды
40 повторения
45 секунды
1 минута
1 минута
40 секунды
15 повторения

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
45 секунды
1 минута
1 минута
40 повторения
45 секунды
15 повторения
1 минута
1 минута
40 секунды

Набор 3: 1 раунд
40 повторения
45 секунды
1 минута
1 минута
40 повторения
45 секунды
15 повторения
1 минута
15 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Tag 2
10 минуты, Начинающий
7.6
21 мин 50 сек, Средний
Hiit
17 мин 15 сек, Средний
No Gym No Problem
36 мин 30 сек, Интенсивный
Sunday
14 минуты, Средний
First 30 Min
30 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell
11 мин 15 сек, Начинающий
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
30 мин 33 сек, Интенсивный
Power Punch
15 мин 20 сек, Интенсивный
Metabolic Chaos 5/12/22
37 мин 45 сек, Интенсивный
Super AMRAP
23 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Интенсивный 36 мин  
What I Learned In Bootcamp

What I Learned In Bootcamp

Интенсивный 56 мин  
Shoulders  
anger management

anger management

Средний 1 час  
Full Body  
Bodyweight

Bodyweight

Начинающий 1 ч 5 м  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
TRX Force Phase 1-1.4

TRX Force Phase 1-1.4

Средний 31 мин  
Rings

Категории тренировок