Stronger Core

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Shuntaniquia Davis

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

"No pain no gain!. Try out this amazing workout guaranteed to help tone and make the core stronger. Creators: Damien/Shantae❤.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

2 минуты

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

2 минуты

1 минута

Набор 3: 1 раунд

1 минута

1 минута

2 минуты

1 минута

Связанные тренировки

Core Workout

20 минуты, Начинающий

Core

7 минуты, Интенсивный

Work Out

4 минуты, Средний

Stronger

20 мин 40 сек, Начинающий

Workout

5 минуты, Начинающий

Core

15 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.