Test

Средний Duration 9 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено личным тренером Nemanja Nedovic

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Testing how to create workout

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Plank

1 минута

❤️ Умеренная (Зона 2)

Burpees

15 повторения

Prisoner Squats

25 повторения

Связанные тренировки

workout

7 мин 30 сек, Средний

Our Workout

21 мин 8 сек, Начинающий

Exercises

6 минуты, Средний

workout

36 мин 5 сек, Средний

Helpful Workouts

40 минуты,

Play

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.