Stretching

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки у стены

Описание

A complete set of Morning stretches that can be started "IN THE BED!!!" YAY!! Feel energized from the moment you wake up. ESPECIALLY if you still feel tired. Put some tissue and bottle of water next to your bed. WHEN u wake up DRINK WATER & CLEAN NOSE for DEEP BEATHING. Play soft music. DO THIS WARM-UP your circulation will get you MOVING. CELEBRATE @ THE END & ENJOY YOUR DAY!!!!

Связанные тренировки

Morning Stretch

14 минуты, Начинающий

morning Strech

8 мин 45 сек, Средний

Morning Stretches

23 минуты,

Morning Streching

6 минуты, Начинающий

Morning Stretch N' Warm Up

16 мин 25 сек, Начинающий

Morning Stretches

12 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.