Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Calisthenics

Средний   9 минуты

Целевые зоны: Full Body

Bryce Lingle
 		    Добавлено Bryce Lingle
Calisthenics
Теги
Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
12 повторения
Rest
Rest
20 секунды
Push-Ups
Push-Ups
12 повторения
Rest
Rest
45 секунды
Push-Ups
Push-Ups
12 повторения
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
12 повторения
Mountain Climbers
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Mountain Climbers
1 минута
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 повторения
Floor Bridge
Floor Bridge
20 повторения
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 повторения
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута

Связанные тренировки

10 MIN DAILY ABS
10 MIN DAILY ABS
10 мин 23 сек, Средний
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 мин 24 сек, Средний
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter
10 мин 46 сек, Интенсивный
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
New Immersive Interactive Warm Up Workout | Trending Now
8 мин 1 сек, Начинающий
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 мин 30 сек, Интенсивный
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 мин 3 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Интенсивный 13 мин  
Arms   Dumbbells
Lower Body & Abs Workout

Lower Body & Abs Workout

Средний 8 мин  
Core   No Equipment
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Интенсивный 6 мин  
Lower Body   No Equipment
Calisthenics

Calisthenics

Начинающий 8 мин  
Full Body  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно