Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
30 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды

Набор 4: 1 раунд
30 секунды

Набор 5: 1 раунд
30 секунды

Набор 6: 1 раунд
30 секунды


Связанные тренировки

1
4 мин 35 сек, Средний
Comienzo
8 минуты, Интенсивный
TODOS LOS DIAS
25 минуты, Начинающий
Test
3 мин 20 сек, Начинающий
Entrenamientoo ️
9 минуты, Средний

6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Mujer rápida de montaña

Mujer rápida de montaña

Средний 8 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Sábado

Sábado

Средний 20 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento HIIT Para Piernas Principiantes

Entrenamiento HIIT Para Piernas Principiantes

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Pared, Silla
Jueves Pierna

Jueves Pierna

Интенсивный 9 мин  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas
GYM DE ANABEL

GYM DE ANABEL

Средний 26 мин  
Inferior del cuerpo  
Día De Pierna Y Abdomen 4

Día De Pierna Y Abdomen 4

Интенсивный 39 мин  
Inferior del cuerpo   Pelota de estabilidad, Pared

Категории тренировок