Скачать в App Store
Теги

Описание

Do this quick circuit to get a killer core! These are four really effective bodyweight exercises that will wake up your abs and get your core burning in no time. Kill this session!


Exercises

Набор 1: 3 раундов
45 секунды
45 секунды
45 секунды
45 секунды


Связанные тренировки

10MIN ALL-STANDING MOOD BOOSTING HIIT WORKOUT
10 мин 38 сек, Средний
7 MIN LOWER AB WORKOUT (No Rest, Intense)
7 мин 17 сек, Средний
10 Min SHREDDED ABS Workout | FULL BODY Series 14
10 мин 45 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Big Sweat Part 1.  Belly fat burner

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Интенсивный 12 мин  
Core   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
HIIT RUNNING

HIIT RUNNING

Интенсивный 26 мин  
Full Body  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Killer Core

Killer Core

Средний 9 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок