Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 мин 5 сек, Средний
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 мин 17 сек, Средний
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 мин 57 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Средний 13 мин  
Lower Body   Stationary Bike
The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Средний 40 мин  
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Начинающий 13 мин  
Legs   Foam Roller, Wall
P WU

P WU

Средний 6 мин  
Foam Roller

Foam Roller

Начинающий 8 мин  
Legs   Foam Roller
Cycling

Cycling

Средний 1 час  

Категории тренировок