Push

Интенсивный Duration 55 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine, Cardio Machine

Добавлено Jacob Pierce

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с гантелями Тренировки на скамье Тренировки со штангой Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки на кардиотренажерах

Связанные тренировки

Push 02

35 мин 15 сек, Средний

Push

11 мин 16 сек, Интенсивный

Push

4 мин 6 сек, Средний

Push: Chest+ Tricep + Shoulder

42 мин 12 сек, Средний

Push 2

23 мин 12 сек, Средний

Push

45 мин 38 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

(Intense) Chest and Arms

1 ч 18 мин 45 сек, Средний

Chest Workout - At The Gym

35 мин 46 сек, Средний

Week 3 - Pull, Push, Legs

1 ч 17 мин 9 сек,

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

1 ч 48 мин 14 сек, Интенсивный

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

1 ч 45 мин 20 сек, Интенсивный

Ultimate Diet 2.0 Day 2

1 ч 48 мин 14 сек, Интенсивный

Push

Связанные тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Тренировки с одинаковым оборудованием

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело

Workout Trainer PRO+