Trx - Spring - Wheel

Средний Duration 22 минуты

Добавлено Luca Benini Novelli

Описание

Full Body

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

Spring Chest Expander

45 секунды

20 секунды

45 секунды

10 секунды

50 секунды

Набор 2: 1 раунд

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

Spring Chest Expander

45 секунды

20 секунды

45 секунды

10 секунды

50 секунды

Набор 3: 1 раунд

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

Spring Chest Expander

45 секунды

20 секунды

45 секунды

10 секунды

50 секунды

Набор 4: 1 раунд

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

45 секунды

10 секунды

Spring Chest Expander

45 секунды

20 секунды

45 секунды

10 секунды

50 секунды

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

3 минуты, Средний

23 минуты, Средний

15 минуты, Средний

7 мин 30 сек, Интенсивный

TRX 20

7 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.