Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Наклон: Легкий

Ring Reverse T Flyes

10 повторения

Наклон: Легкий

Ring Flyes

10 повторения

Наклон: Легкий

Ring I Y T

10 повторения

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Наклон: Умеренный

Ring Push-Ups

10 повторения

Наклон: Умеренный

Ring Plank Knee Draw

10 повторения

Наклон: Умеренный

Ring Spiderman

10 повторения

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

TRX Arms & Core

20 мин 34 сек, Средний

Upper body fit N

22 мин 30 сек, Средний

Freedom FIT II Arms

10 минуты, Средний

Fit N Flex Series #10

20 минуты, Средний

Raise the Roof

10 минуты, Начинающий

Repeat Performance

28 мин 25 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний