Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Наклон: Легкий

Ring Reverse T Flyes

10 повторения

Наклон: Легкий

Ring Flyes

10 повторения

Наклон: Легкий

Ring I Y T

10 повторения

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Наклон: Умеренный

Ring Push-Ups

10 повторения

Наклон: Умеренный

Ring Plank Knee Draw

10 повторения

Наклон: Умеренный

Ring Spiderman

10 повторения

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

Появляется в

Руки

Сила

Связанные тренировки

Ring in the New Year

5 минуты, Средний

Upper wRinger

12 минуты, Интенсивный

Ring Workout Progressions

9 мин 45 сек, Средний

Advanced Ring Workout

19 мин 46 сек, Интенсивный

TRX Rings Workout for Beginners

29 мин 10 сек, Начинающий

Calisthenics Rings Workout

19 мин 32 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

45 Minute Full Body TRX Workout | Strength Repeating Trisets | Low Impact

48 мин 12 сек, Средний

30 Minute TRX Upper Body & Core Strength Workout | Suspension Training At Home | Low Impact

35 мин 32 сек, Средний

25 Minute Full Body TRX Dropset Workout | Strength Endurance Power | Suspension Training At Home

30 мин 34 сек, Интенсивный

TRX Isolated Exercises

47 мин 46 сек, Начинающий

TRX Back and Lower Body Strength

45 мин 34 сек, Средний