Интенсивная тренировка

WOD 2

Интенсивный Duration 18 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Ashley Moore

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Crossfit workout

Exercises

Набор 1: 5 раундов

1 минута

30 секунды

1 минута

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

1 минута

Связанные тренировки

7 минуты, Средний

25 минуты, Средний

Crossfit Workout

Crossfit Workout

7 мин 30 сек, Интенсивный

15 минуты, Интенсивный

Crossfit 27/4/17

Crossfit 27/4/17

8 мин 20 сек, Начинающий

25 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

WOD

Средний

23 мин

Back To The Wod

Средний

17 мин

Back

WOD2

Средний

15 мин

Shoulders

Wod 1

Средний

33 мин

Shoulders

WOD

Средний

22 мин

Back

Pull Up Bar

WOD 2

Средний

26 мин

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело