Arms - Beginners - Бесплатная тренировка рук от Katie E.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки на стуле Тренировки у стены

Связанные тренировки

Arms

5 мин 16 сек, Средний

Arms

6 мин 40 сек, Начинающий

Arms

8 мин 15 сек,

Arms And Upper Body

5 минуты, Начинающий

Arms

13 мин 30 сек, Средний

Arms

5 минуты, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

Low energy Total Body Workout

13 минуты, Начинающий

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 мин 14 сек, Начинающий

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 ч 24 мин 28 сек, Средний

Casual Shoulders & Arms

5 минуты, Начинающий

Holiday Tone !

10 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.