Интенсивная тренировка

Fall SPS 1.1

Интенсивный Duration 24 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Jump Rope, Barbell

Добавлено Doug Rittmeyer

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки со штангой

Связанные тренировки

28 мин 45 сек, Интенсивный

6 мин 30 сек, Интенсивный

30 минуты, Интенсивный

18 мин 30 сек, Средний

8 мин 25 сек, Начинающий

16 мин 40 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

29 мин 50 сек, Средний

70-Body Training 101021

70-Body Training 101021

36 минуты, Интенсивный

Thrust The Jumper

Thrust The Jumper

12 мин 5 сек, Интенсивный

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 мин 48 сек, Интенсивный

7-Crossfit Wod 300419

7-Crossfit Wod 300419

43 минуты, Интенсивный

21-The Wod 080619

21-The Wod 080619

42 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wednesday - VTT

Интенсивный

30 мин

Upper Body

Barbell

Friday - SPS's

Интенсивный

32 мин

Lower Body

Barbell, Jump Rope, Pull Up Bar, Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Box or Step

Monday - Tabata II

Интенсивный

29 мин

Lower Body

Box or Step, Barbell, Jump Rope, Pull Up Bar, Stability Ball, Kettlebell, Resistance Band

Wednesday - VVT II

Интенсивный

30 мин

Arms

Barbell, Dumbbell

Fall SPS 1.2

Интенсивный

24 мин

Legs

Jump Rope, Barbell

14-Minute HIIT Abs

14 мин

Core

Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело