Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Right Side Plank

Начинающий   60 секунды

Целевые зоны: Core

Lyndon Chow
 		    Добавлено Lyndon Chow
Right Side Plank
Теги
Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Right Side Plank
Right Side Plank
1 минута

Связанные тренировки

Glute’d
Glute’d
5 мин 30 сек, Начинающий
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 мин 48 сек, Начинающий
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 мин 32 сек, Средний
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..
3 мин 1 сек, Средний
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)
6 мин 16 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Средний 30 сек  
Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

Начинающий 60 сек  
Exercise Mat
Left Side Plank

Left Side Plank

Начинающий 60 сек  
Core  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно