Тренировка участника

Tee Run 2

Duration 2 ч 10 м

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Tee Greer

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

5 минуты

❤️ Интенсивная (Зона 3)

2 часы

5 минуты

Связанные тренировки

50 минуты,

2 ч 40 мин, Средний

35 минуты, Средний

1 ч 20 мин, Средний

19 минуты, Средний

31 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

DAILY ROUTINE

Средний

42 мин

Morning Healing Yoga

Средний

13 мин

Back

Exercise Mat

L) Works out For Me - Ankle Okay

Интенсивный

48 мин

Lower Body

No Equipment

Boxing Gold

Средний

18 мин

Shoulders

No Equipment

Warm Up and stretch

Интенсивный

16 мин

Legs

Wall, Exercise Mat

Daddy/ Daughter run

Интенсивный

32 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело