Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
50 повторения
30 повторения
60 повторения
30 повторения
30 повторения
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
120 повторения
40 повторения

Набор 3: 1 раунд
70 повторения
40 повторения


Связанные тренировки

Butt
22 мин 5 сек, Средний
Full Work Out
4 мин 46 сек, Средний
Quick Strength
8 мин 30 сек, Средний
Leeeegggsss
11 мин 1 сек, Средний
Monday: Legs & Butt
11 мин 35 сек, Средний
Quick Mix
11 мин 45 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок