Средняя тренировка

Baile

Средний Duration 2 часы

Целевые зоны: Hombros, Piernas

Добавлено Daniela .

Теги

Тренировки на плечи

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Baile de estilo libre

❤️ Умеренная (Зона 2)

Baile de estilo libre

2 часы

Связанные тренировки

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

38 мин 4 сек, Средний

41 мин 26 сек, Средний

49 мин 59 сек, Начинающий

50 Min HIIT Total

50 Min HIIT Total

50 минуты, Интенсивный

Repetir y Repetir

Repetir y Repetir

50 минуты, Интенсивный

49 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Oblicuos rápidos como el fuego

Интенсивный

20 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Pierde peso!

Средний

30 мин

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Eli

Средний

23 мин

Piernas

Mia 1

Начинающий

13 мин

Piernas

Calentamiento

Средний

60 сек

Hombros

Baile

Средний

20 мин

Hombros

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело