Тренировка участника

Allrs

Duration 6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Fran Cast

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

1 минута

15 секунды

1 минута

1 минута

1 минута

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 минута

Связанные тренировки

4 мин 45 сек,

4 мин 45 сек, Начинающий

6 минуты, Начинающий

2 минуты, Интенсивный

3 мин 30 сек, Интенсивный

6 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tight & Toned Bottom

Средний

20 мин

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

5 Minutes

Средний

5 мин

Full Body

Wall

Sprinting Speed

Средний

15 мин

Lower Body

Dumbbells

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Full Body Beatdown

Начинающий

17 мин

Lower Body

Chair

Bodyweight Triple

Интенсивный

34 мин

Lower Body

Chair, Dumbbell, Resistance Band

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело