Средняя тренировка

Jump Rope

Средний Duration 40 минуты

Добавлено Brandon Higdon

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Jump Rope

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

40 Min Walking Fat Burn | No Jumping - All Standing, Exercise to the Beat, No Repeat, SUPER SWEATY

43 мин 24 сек, Средний

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 мин 57 сек, Средний

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

43 мин 43 сек, Интенсивный

43 мин 31 сек, Средний

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 мин 57 сек, Средний

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 ч 16 мин 21 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Jump Rope

Средний

7 мин

Legs

Jump Rope

Decaying Runs

Средний

28 мин

Walk+resistance Bands

Средний

27 мин

Exercise Bands

Winter work: Arms

Начинающий

12 мин

Arms

Dumbbells, Bench

Reps & Weights

Средний

11 мин

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

New Boo

Средний

36 мин

Full Body

Jump Rope, Barbell, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело