Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 9 раундов
Повторения до отказа
1 минута

Набор 2: 1 раунд
30 повторения
8 повторения
30 повторения

Набор 3: 4 раундов
20 повторения

Набор 4: 1 раунд
5 минуты


Связанные тренировки

Monday
18 минуты, Интенсивный
Monday
6 минуты, Начинающий
Basic
3 минуты, Средний
Monday
5 минуты, Средний
Monday
4 мин 17 сек, Средний
Day 1
6 мин 30 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Eliptical 2 Miler

Eliptical 2 Miler

Средний 20 сек  
21 Min Run/walk 1

21 Min Run/walk 1

Интенсивный 21 мин  
Legs  
Murph 2

Murph 2

Интенсивный 29 мин  
Back   Pull Up Bar
Eo3 5k Row - Recruit

Eo3 5k Row - Recruit

22 мин  
Back  
Eliptical 3 Miler

Eliptical 3 Miler

Средний 30 сек  
Official Warm-up

Official Warm-up

Средний 13 мин  

Категории тренировок