Скачать в App Store
Теги

Связанные тренировки



Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Plank - 7 minute (7)

Plank - 7 minute (7)

Интенсивный 7 мин  
Core  
Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Plank - 11 minutes (1-1.5-2-1.5-1)

Интенсивный 14 мин  
Core  
Side leg lift

Side leg lift

Средний 8 мин  
Pilates  
Cobra

Cobra

Средний 7 мин  
Yoga  
twist

twist

Средний 5 мин  
Yoga   Exercise Mat
leg lift

leg lift

Средний 8 мин  
Core  

Категории тренировок