Средний
30 минуты
Целевые зоны: Back, Shoulders
Оборудование: Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar, Foam Roller
 |
Добавлено личным тренером Sarah Fisher |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Box or Step
