Средний
36 минуты
Целевые зоны: Glutes, Back
Оборудование: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Foam Roller
 |
Добавлено личным тренером Sarah Fisher |
Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Cardio Machine, Barbell, Kettlebell, Box or Step, Foam Roller
