Интенсивная тренировка

Shoulder & Abs

Интенсивный Duration 42 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Оборудование: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

Добавлено Maumoon Abdullah

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на плечи Тренировки с гантелями Тренировки со штангой Тренировки на турнике

Связанные тренировки

Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

1 час, Интенсивный

Strong Shoulder

Strong Shoulder

25 мин 15 сек, Интенсивный

Shoulders, Back

Shoulders, Back

6 мин 30 сек, Интенсивный

Shoulders And Abs

Shoulders And Abs

4 минуты, Интенсивный

14 мин 45 сек, Средний

12 мин 45 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 мин 9 сек, Средний

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 мин 39 сек, Средний

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 мин 12 сек, Начинающий

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 мин 50 сек, Средний

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 мин 6 сек, Средний

10 мин 48 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Back And Bicep

Интенсивный

36 мин

Back

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Strength Machine, Wall

Cardio

Интенсивный

30 мин

Legs

Back Shoulders Biceps and Abs

Интенсивный

1 ч 2 м

Full Body

Dumbbells, Strength Machine, Dip Bar, Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Cardio Machine

Barbell Pyramid Challenge

Интенсивный

12 мин

Back

Barbell, Bench

Legs Chest Triceps and Abs Beach ready

Интенсивный

43 мин

Full Body

Box or Step, Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells

Calisthenics

Интенсивный

33 мин

Shoulders

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело