Machaca

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Luis

18 минуты, Средний

Miercoles

10 мин 10 сек, Средний

Abs

6 мин 30 сек, Интенсивный

Brazos Y Abdominales

14 минуты, Средний

Miercoles

26 мин 15 сек,

Abdomen

45 мин 20 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.