Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
9 минуты,
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs
9 мин 58 сек, Средний
Abs Total
14 минуты, Интенсивный
Abs
3 мин 54 сек, Начинающий
Abs
4 мин 25 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

Интенсивный 11 мин  
Núcleo  
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales De Hierro

Abdominales De Hierro

Средний 4 м 30 с  
Núcleo  
Diaro

Diaro

Средний 9 мин  
Piernas  
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Интенсивный 16 мин  
Glúteos   Mancuernas, Silla

Категории тренировок