Hip Dip

Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено . .

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Part 3 of 8

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Side Squats

35 повторения

Набор 2: 1 раунд

Side Squats

35 повторения

Связанные тренировки

Hip Dip

5 минуты, Средний

Hip

6 минуты, Начинающий

Level 1 Lower Body

22 мин 30 сек, Интенсивный

Legs

4 мин 45 сек, Начинающий

Lower Body

3 минуты, Средний

Lower Body

7 мин 30 сек,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.