Bicycle Physiotherapy

Описание

On the floor Arms by your side contract Abs Lower back doesnt lift of floor extend legs slowely. For less stress on lower back extend legs higher as soon as abs are stronger legs should be extend straight.

Связанные тренировки

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 мин 13 сек, Средний

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 мин 21 сек, Средний

5 min/day to improve plank strength

5 мин 18 сек, Начинающий

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 мин 41 сек, Начинающий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 мин 48 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.