Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
10 повторения

Набор 3: 1 раунд
10 повторения
10 повторения

Набор 4: 1 раунд
10 повторения
10 повторения

Набор 5: 1 раунд
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Biceps
10 минуты, Средний
Biceps
3 мин 20 сек, Средний
Basic Biceps
24 мин 30 сек, Интенсивный
Kettlebells Biceps
20 минуты, Интенсивный
Biceps
9 мин 33 сек, Начинающий
Biceps1
16 мин 15 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crunch Crunch Crunch

Crunch Crunch Crunch

Средний 10 мин  
Leg Lifts

Leg Lifts

Средний 60 сек  
Core   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Начинающий 12 мин  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Push Ups Till Failure

Push Ups Till Failure

Средний 60 сек  
Shoulders  
Dum Flys

Dum Flys

Начинающий 3 мин  
Chest   Dumbbell, Bench
Barbell Press

Barbell Press

Средний 60 сек  
Upper Body   Barbell, Bench

Категории тренировок