Arms

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Arms, Core

Оборудование: Chair, Bench, Stability Ball, Wall

Добавлено Callum Amos

Теги

Тренировки дома Тренировки на руки Тренировки на стуле Тренировки на скамье Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Связанные тренировки

Arms 💪🏻

5 мин 55 сек, Средний

30 минуты, Средний

6 минуты, Средний

3 минуты, Начинающий

6 минуты, Средний

13 мин 30 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Move Your Body

24 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.