Средняя тренировка

Bootyful

Средний Duration 7 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Wall

Добавлено Stephanie Spears

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки у стены

Описание

Plump booty exercise

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 повторения

Pilates Hip Circles

Pilates Hip Circles

30 повторения

30 повторения

20 повторения

30 повторения

20 повторения

50 секунды

Связанные тренировки

13 мин 10 сек, Средний

Bootylicious Butt Workout

Bootylicious Butt Workout

13 мин 1 сек, Начинающий

17 минуты, Средний

Booty Booty Booty!!!

Booty Booty Booty!!!

4 мин 5 сек, Средний

12 минуты, Интенсивный

13 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bootie

Средний

11 мин

Brazilian Booty

Средний

16 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Bubble Butt

Средний

8 мин

Lower Body

Exercise Mat

Booty

Средний

12 мин

Lower Body

Booty Booty Booty

Средний

12 мин

Lower Body

Booty

Начинающий

11 мин

Lower Body

Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело