Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Twisting ⭐️💫🌟

Начинающий   12 минуты

Целевые зоны: Yoga

Michael Satz
 		    Добавлено Michael Satz
Twisting ️
Теги
Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 секунды
Table Top
Table Top
10 секунды
Cat Cow
Cat Cow
1 минута
Corpse
Corpse
20 секунды
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 минута
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 минута
Knees To Chest
30 секунды
Happy Baby
Happy Baby
30 секунды
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
1 минута
Lying Spinal Twist
Lying Spinal Twist
1 минута
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
15 секунды
Simple Seated Twist
Simple Seated Twist
1 минута
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 минута
Child's Pose
Child's Pose
30 секунды
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
1 минута
Child's Pose
Child's Pose
30 секунды
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 секунды

Связанные тренировки

Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!
Yoga!!!!!!!!!! All Twisty Stuff!!!!
12 мин 30 сек, Начинающий
Relax
Relax
11 мин 30 сек, Начинающий
Stretching
Stretching
12 минуты, Средний
Yoga
Yoga
9 минуты, Начинающий
yoga stretch
yoga stretch
5 минуты, Начинающий
Yoga
Yoga
10 мин 45 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Sun salutation + Flexibility

Sun salutation + Flexibility

Средний 15 мин  
Yoga  
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Средний 12 мин  
Back   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно