Скачать в App Store
Теги

Описание

Daily Cardio


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

Cardio
9 минуты, Интенсивный
My Cardio
34 мин 45 сек, Средний
Cardio
14 мин 30 сек, Средний
35 Min 500 Jump Rope & Cardio
14 минуты, Интенсивный
Monday
36 минуты, Начинающий
N
4 мин 45 сек,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Средний 18 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Spinning HIIT

Spinning HIIT

Средний 11 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Pre/Post Workout Leg/hip Stretching

Начинающий 6 мин  
Legs  
Plank

Plank

Средний 60 сек  
Core   No Equipment
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок