Скачать в App Store
Теги

Описание

Daily Cardio


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
40 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

Cardio
9 минуты, Интенсивный
Monday
36 минуты, Начинающий
N
4 мин 45 сек,
Cardio
24 минуты, Средний
Cardio
14 минуты, Начинающий
Jump Rope
25 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Full Body SEXY! (Strengthen & Tone)

Средний 36 мин  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat
Extended Strength

Extended Strength

Интенсивный 26 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Ab Crusher

Ab Crusher

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Интенсивный 21 мин  
Full Body   No Equipment
15-Min Core Blast

15-Min Core Blast

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок