Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Тяжелый
2 мин 30 сек
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Pecho
2 мин 30 сек,
Pecho
1 минута, Интенсивный
Pecho Jj
3 мин 30 сек, Средний
Pecho (Lunes)
5 мин 36 сек, Средний
Pecho
4 минуты, Средний
Pecho
38 мин 10 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Gladys 4.2
44 мин 38 сек, Средний
Gladys 3.2
43 мин 2 сек, Средний
Gladys 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Renato 4.2
43 мин 50 сек, Средний
Angelina 4.2
43 мин 2 сек, Средний
Renato 3.2
42 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Начинающий 8 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Средний 4 мин  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna
Dificultad

Dificultad

Интенсивный 5 мин  
Núcleo   Mancuerna
Hazlo

Hazlo

Средний 2 м 30 с  
Cuerpo Entero   Barra con pesas
Nalgas Reforzadas

Nalgas Reforzadas

Интенсивный 60 сек  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок