Средняя тренировка

One Mile

Средний Duration 8 минуты

Добавлено Brandon Raybern

Exercises

Набор 1: 1 раунд

8 минуты

Связанные тренировки

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

Sun Salutation B - Surya Namaskara B

9 мин 3 сек, Средний

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 мин 30 сек, Интенсивный

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2

14 Days ABS and CORE Challenge - Day 2

10 мин 18 сек, Средний

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 мин 26 сек, Начинающий

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 мин 15 сек, Интенсивный

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 мин 46 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut Back, Shoulders, Abs

Интенсивный

35 мин

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Jog Slow

Средний

20 мин

Legs

Cut Chest, Tris, Calves

Интенсивный

47 мин

Arms

Barbell, Bench, Resistance Band, Dumbbell

Arnold Blueprint Cut - Chest and Back

Интенсивный

39 мин

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar

Arnold Blueprint Cut - Legs

Интенсивный

40 мин

Legs

Barbell, Strength Machine

Arnold Blueprint Cut - Arms

Интенсивный

44 мин

Arms

Barbell, Dumbbell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело