16week Core 1

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки с медицинским мячом Тренировки на беговой дорожке

Связанные тренировки

10 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

10 минуты, Средний

15 мин 33 сек, Средний

5 Minute Core

5 минуты, Начинающий

Metabolic Core 6/21/22

14 мин 15 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Circuit Workout 4

21 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.