Get Right 💪

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Glutes, Core

Добавлено Chrishara Coombs

Теги

Тренировки на ягодицы

Описание

This workout helps your booty pop and it helps to get your abs right and ting

Exercises

Набор 1: 1 раунд

30 секунды

12 повторения

15 секунды

30 секунды

20 секунды

15 повторения

Набор 2: 1 раунд

30 секунды

12 повторения

15 секунды

35 секунды

20 повторения

Набор 3: 1 раунд

30 секунды

12 повторения

15 секунды

35 секунды

20 повторения

Связанные тренировки

Butt And Absss

11 мин 35 сек, Начинающий

xXx

5 мин 10 сек, Средний

Exercice 👌

12 мин 30 сек, Средний

💪

1 мин 13 сек, Средний

Underway Butt

33 минуты,

Butt

5 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.