Glutes

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Edwin Garcia

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Wednesday

Exercises

Набор 1: 1 раунд

15 повторения

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

15 повторения

15 секунды

15 повторения

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

15 повторения

Связанные тренировки

Glutes

12 минуты, Средний

Gluteos

4 ч 9 мин 14 сек, Средний

Legs/butt 😊

9 минуты, Средний

Butt

6 мин 30 сек, Средний

Glutes

45 минуты, Средний

Butt

12 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.