Интенсивная тренировка

burpees

Интенсивный Duration 60 секунды

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено личным тренером Superfit Cle

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jump your feet forward to a squat.

Повторения до отказа

Связанные тренировки

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 минуты, Интенсивный

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 мин 32 сек, Средний

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 минуты, Средний

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 мин 13 сек, Интенсивный

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 мин 48 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 3 (bubble bath)

Средний

22 мин

Lower Body

Exercise Mat

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 6 (take a walk)

Средний

22 мин

Arms

Exercise Mat, Dumbbells, Bench

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 9 (detox water)

Интенсивный

22 мин

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 11 (sleep in/nap)

Средний

22 мин

Full Body

Resistance Bands, Chair, Dumbbells, Kettlebells

lungetastic (booty/core)

Интенсивный

10 мин

Lower Body

No Equipment

crunches

Интенсивный

5 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело