Скачать в App Store
Теги

Описание

3 sets each twice a week


Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
20 повторения
12 повторения


Связанные тренировки

Abs
8 минуты, Средний
Abs
9 минуты, Средний
Abs
54 минуты,
Abs
12 мин 45 сек, Средний
BC 101 -2
1 ч 12 мин, Интенсивный
Abs
13 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 минуты, Интенсивный
Zip Your Core
16 мин 55 сек, Средний
Body Tea
40 минуты, Начинающий
230524 Cardio WOD
1 ч 1 мин 15 сек, Интенсивный
Simple HIIT Total Body Shred
17 мин 45 сек, Интенсивный
Upper body and Mobility
25 мин 22 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок