Тренировка для начинающих

Caminata

Начинающий Duration 1 час

Добавлено Maria Romero Sanchez

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Caminar a paso rápido

❤️ Легкая (Зона 1)

Caminar a paso rápido

1 час

Связанные тренировки

Adelgaza Full Body

Adelgaza Full Body

53 мин 16 сек, Начинающий

Principiante con Barra

Principiante con Barra

45 мин 25 сек, Начинающий

48 мин 56 сек, Средний

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

Rutina de EJERCICIO para Controlar la PRESIÓN ALTA | Cardio de Bajo Impacto para personas Mayores

44 мин 16 сек, Начинающий

Ganar Fuerza y masa Muscular

Ganar Fuerza y masa Muscular

1 ч 1 мин 42 сек, Начинающий

55 мин 12 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Correr para principiantes

Начинающий

30 мин

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Cardio

Начинающий

1 час

Empezar A Correr

Начинающий

1 час

20 Min Y Listo

Средний

21 мин

Piernas

Caminata Super Rapida

Средний

12 мин

Correr

Средний

30 мин

Piernas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело