Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Full Body!!

Средний   30 минуты

Целевые зоны: Cuerpo Entero

Оборудование: Mancuerna

Victoria Mejias
 		    Добавлено Victoria Mejias
Full Body!!
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с гантелями

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
30 секунды
Flexiones
Flexiones
30 секунды
Plancha
Plancha
30 секунды
Descanso
Descanso
30 секунды
Sentadillas con salto
Sentadillas con salto
30 секунды
Curls de martillo
Curls de martillo
30 секунды
Crunches
Crunches
30 секунды
Burpees
Burpees
30 секунды
Press de hombros
Press de hombros
30 секунды
Plancha
Plancha
30 секунды
Descanso
Descanso
30 секунды
Extensiones de tríceps
Extensiones de tríceps
30 секунды
Saltos pogo
Saltos pogo
30 секунды
Crunches
Crunches
30 секунды
Descanso
Descanso
30 секунды

Связанные тренировки

Full Body
Full Body
10 мин 40 сек, Средний
Fullbody
Fullbody
33 мин 45 сек, Средний
45min De Full Body
45min De Full Body
45 мин 5 сек, Средний
Full Body
Full Body
4 минуты, Интенсивный
Demo
Demo
6 мин 49 сек, Начинающий
Todo el Cuerpo
Todo el Cuerpo
13 мин 55 сек, Средний
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Angelina 3.2
Angelina 3.2
42 мин 30 сек, Средний
Renato 2.2
Renato 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Angelina 2.2
Angelina 2.2
41 мин 26 сек, Средний
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 мин 11 сек, Средний
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 мин 14 сек, Средний
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 мин 48 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tren de fuerza

Tren de fuerza

Средний 16 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Pecho Y Triceps

Pecho Y Triceps

Интенсивный 41 мин  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pared
Tirón

Tirón

Интенсивный 39 мин  
Espalda   Barra fija, Máquina cardio, Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Intenso Full Body

Intenso Full Body

Средний 21 мин  
Cuerpo Entero  
Tren Superior

Tren Superior

Интенсивный 46 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно